2005年01月19日

足もみ健康法…リフレクソロジー

今日は、某婦人会の方を対象にした『足もみ講習会』の講師をしました。足もみの利点は、予算がかからず、速攻性があり、誰にでも簡単に行えるというところです。

参加者は、皆初心者の方ばかりでしたが、自分で足を揉むことによって「腰の痛みがなくなった」「ムクミが取れて靴が緩くなった」「寒かったのに体がポカポカになった」と、喜んでいただくことが出来ました。

足は第二の心臓という言葉を聞いた事がありませんか?足を刺激すると、血液を心臓に送り返すポンプの働きをします。そして全身の血液の流れを促します。血流計という装置があるのですが、私が初めて足もみを体験した日、足もみ前は1秒間に14cmしか流れていなかったのですが、15分自分で足を揉んだ後には40cm近くまで流れるようになりました。

老化は足からやってくる…とも、言われていますが排尿機能の低下や運動不足に地球の引力も加わって、血流が滞って、身体の一番下の足には老廃物が溜まってきます。血液の流れが悪くなると自然治癒力も低下すると言われていますが、代謝機能の低下や諸々のトラブルの原因となる場合が多くあるのす。

足には、反射区(反射点)と呼ばれる身体の各器官と密接につながっている特定の部位(ツボ)があって、この部位をまんべんなく刺激する事で、各器官の働きを正常に整え正常にする作用があります。例えば、胃が痛むときに足にある胃の反射区を刺激することによって、胃の痛みを和らげる事が出切るというわけです。

足もみでのドラマチックな体験は、私の足もみの師匠の自然療法研究所での痔持ちの患者さんのお話です。その方は70代の男性だったのですが、疲れたりストレスなどでも痔核が肛門の外に飛び出してしまうそうで、そういったときはぬるま湯の中で息を吐きながら患部を中に押し込むのだそうですが、その日は調子が悪く中に戻せずに来所されました。

師匠が、その方に足もみの施術をしている時、直腸肛門の反射区を刺激した際に「うっ!」とうめき声を上げたかと思うと「は、入りました」と、叫ばれたのです。患部には触れてもいないのに!!

また、腎臓結石が翌日尿と一緒に排出されたり、心臓病でバイパス手術の予定だった方が、手術の必要がなくなったり、多臓器不全で透析と言われていた方が、透析の必要がなくなったりとお医者様が首をかしげる症例がいくつもあります。

特に自律神経系のトラブルには、驚くような結果が沢山出ています(もちろん個人差もありますし、結果が出ない場合もありますが)

元々、私たちには自然治癒力が備わっているものなのですが、環境や生活習慣の変化に伴って段々低下しています。そんな、現代人にとって足もみは、本来持っている力を取り戻す大きな力のひとつであることに間違いないと思います。続きを読む

2005年01月16日

乾燥対策

冬場は、乾燥して髪の毛はパサパサ、唇がカサカサになったり、皮膚が痒くなったりして、お悩みの方も多いのではないでしょうか?

私も職場では、ずっと暖房の中におりますので、乾燥に悩まされています。加湿器は使用していますし、水を張ったボールを室内に置いておいたりしていますが、それでも足りないときもあって、髪や素肌にはフラワーウォーターなどで霧吹きをしたりして凌いでいます。

冬場は、寒いので手を洗ったりするときも、ついつい熱いお湯で洗ってしまったりしますが、手洗いや洗顔は、ぬるめ位にとどめておかないと、乾燥を悪化させてしまうので気をつけましょう。

外的要因ばかりではなく、乾燥の原因は自分の中にあることもありますので要注意!お酒を飲んだ翌日は、喉が渇きますよね?!薬を飲用した後なども・・・。そして、ストレスや不規則な生活によっても、引き起こされるのだそうです。

乾燥対策には、保湿の化粧品や塗り薬に頼りがちですが、規則正しい生活(食生活も含めて)で、環境に負けない体を作るって、事なのかもしれませんね。


乾燥肌の悩み


乾燥肌に良いレシピ集







elfrente at 11:28|PermalinkTrackBack(2)美容と健康 

2005年01月15日

暮らしの中のアロマセラピー

イオン私はどうもコレクター気質というか・・気に入ると、集めたくなってしまう。ピンバッチ、原石、オルゴール、陶器人形etc…

アロマの芳香器も、超音波式、ファン式、電気式と、いろいろありますが、最近のお気に入りはマイナスイオン発生が発生するというこの機械。本当は、アロマの専用機械ではないらしいのだけど、この時期、乾燥もするので加湿器…とまではいかないけれど、湿度も保てて便利なのです。色が虹色に変化して眺めているだけで癒されるんです。

朝は、ローズマリーや、ペパーミントで、気分スッキリ。寝る前は、ラベンダーやプチグレンでゆったりリラックス。機械や装置がなくても、濡れたタオルにエッセンシャルオイルを数滴、落としてハンガーで、部屋にぶら下げておくだけで、湿度と心地良い芳香を楽しめます。



ローズマリー


*アロマの『エッセンシャルオイル』は、植物の芳香成分を水蒸気蒸留した原液で『アロマエセンス』と言われるものはアルコールなどで稀釈している場合がほとんどです。芳香用には、アルコールで稀釈されていても問題はありませんが、人工香料アロマエッセンスは、アロマセラピー本来の効果は、期待できませんのでご注意を!






elfrente at 23:59|PermalinkTrackBack(0)アロマセラピー 

2005年01月14日

ノロウイルス

「今年の風邪は、お腹に来るのよ〜」という言葉をよく聞きます。ノロウイルスは、風邪と似た症状のため、しばしば混同されてしまうそうです。

今、TVをつけるとノロウイルスの話題のない日はない位ですが、いったいノロウイルスって何なのでしょう?

食品衛生法の改正に伴い「SRSV(小型球形ウイルス)」は「ノロウイルス」と名称が変わりました。

ノロウイルスはヒトの腸で増殖するウイルスで、食品中では増えません。 ヒトから糞便などとして排出されたウイルスは、河川を経て海にたどり着き、カキなどの二枚貝の 内臓に蓄積されて、また感染・・というケースが多いそうです。

熱に弱く、十分な加熱で死滅するウイルスです。 生カキが関与している割合が約半数を占めているので、しっかりと加熱調理が必要です。(カキ以外の食品からの感染も確認されています。)

潜伏期間は24時間から48時間。主な症状は嘔吐、下痢で、発病当初に激しい症状をおこします。下痢・吐き気・腹痛・発熱(38度以下)など、風邪とよく似た症状のため、風邪と混同されがちです。 一般的に軽症で2日から3日で回復しますが、回復後もしばらくウイルスの排出が続くため 注意が必要。

感染しても全員が発症するわけではなく、発症しても風邪様症状ですむ人も多いようです。 抵抗力が落ちている人や乳幼児では数百個程度のウイルスを摂取することで発症します。

ノロウイルスの予防対策

.離蹈Εぅ襯垢魯▲襯魁璽襪箋媽石鹸などで消毒効果はないので、ウイルスを洗い流すしかありません。徹底した手洗い調理器具の洗浄が基本です。

▲離蹈Εぅ襯垢浪断により死滅します。 カキ・アサリなどの2枚貝は中心部までしっかり加熱してください。

J喫悄ε琶の処理には細心の注意をしてください。糞便・吐物の処理は、早めにペーパータオル等で拭き取り、拭き取ったペーパータオル 等は次亜塩素酸ナトリウム(1,000p.p.m)に10分間浸し、ビニール袋等に密封して廃棄する。雑巾などで拭き取った後も同様に処理し、必ず雑巾ごと廃棄することが必要です。(洗い流すと河川にウイルスを流出させることになるので)

ぢ猟瓦領匹ない人には、調理作業をしないように。家族に嘔吐などの症状を呈している人がいる場合は、二次汚染防止に留意すること。ノロウイルスによる食中毒症状は風邪症状によく似ています。発熱・咽頭痛などの風邪症状を呈している場合は調理に携わらないことが重要です。


ノロウイルス食中毒の予防に関するQ&A - 厚生労働省




elfrente at 11:02|PermalinkTrackBack(1)

2005年01月12日

水晶のブレスレット

水晶ブレス「これは、カット水晶にシルバーの紐で作ったお手製のブレスレットです。紐を平結びにして止め具のかわりにしています。

今までは、ワイヤーやゴムでブレスレットを作る事が多かったのですが、アジアンノットにハマっていて、そのために石を沢山ゲットしたのですが、石の穴が小さいものが多く(糸の太さは1mm)糸が通らないものがけっこうあって…結局は、ワイヤーのお世話になるしかなさそうです。

では、ここで水晶のお話。

水晶は、呪術、治療、お守りとして世界各国で使われています。

水晶には、精神面や、感情面面でバランスを崩している人の波動を元に戻す力があるといわれています。部屋においたりポケットに入れておくだけでも、安定した波動を発し、人や部屋のエネルギーを調整するのだそうです。



水晶が振動するのを知っていますか?クオーツ腕時計というのがありますが、水晶は鉱物としては、石英(クオーツ)に属しています。そして石英の中で透明な良結晶を水晶と呼んでいます。

水晶に外部から圧力をかけると結晶の両端に電気的な分極ができ、圧電気現象と呼ばれる振動が現れます。水晶は鉱物の中でもっとも純粋に近い化学組成を持ち、物理的性質が一定しているのでこの震動特性が「クオーツ」と呼ばれる時計や送受信機に発振器として使われるのだそうです。

「クリスタルパワー」と呼ばれている石の波動とかエネルギーとこの振動の関係は、現代科学では解明できていませんが、この微小なエネルギーが、人体に大きく影響を及ぼすというのは、なんとも不思議な話ですね。

この加圧・加熱する事により電気的特性を現すのは水晶だけでなくトルマリンなどにもみられます。トルマリンは「電気石」とも呼ばれていますが、遠赤外線効果で、肩こり軽減だとか、携帯の電磁波防止などで人気があります。



elfrente at 00:09|PermalinkTrackBack(0)パワーストーン 

2005年01月11日

チビと私…

ちび駅前留学中の私・・まったく進歩がなく、まもなく1年になるというのに、未だサバイバル英語です。

部屋で、英語のCDを流していると、愛猫チビは、きまって気持ち良さそうに昼寝をします。その姿に、ついつい私もつられて昼寝モードに突入してしまうのです。

チビは、甘えん坊で、夜は私の布団にもぐりこんできて、腕枕で寝るんだけど、名前に似合わず7kgもあるので、腕がシビレて大変。。

だけど、可愛くて我慢してしまうのよね。あ〜〜〜親バカ。



愛しのペット・アロマセラピー




アロマランプ〜お眠り猫




2005年01月10日

不思議な話

マスターズ

フラワーエッセンスの話

先日サロンに、知的障害のあるお客さんが来ました。

マネージャーの知人のお子さんで、30歳を越えているのですが月に数回サウナの利用に来店されます。

感情の起伏が激しく、機嫌が悪いと泣き出したりしますし、急に怒り出したりします。

その日は、お父さんと口論をしたようで、普段なら大丈夫なのですが、冷タオルを顔に乗せたら「怖い」と大騒ぎになってしまいました。暴言を吐き、意地悪されたと半狂乱。。

サウナ後、着替えが終わって、フラワーエッセンスを入れたハーブティをお出ししたら、般若のような顔が穏やかになって「ごめんね」と言って帰られました。

あまりの変貌にビックリ!!

毎度、いろんな不思議を見せられます。




バッチフラワー レスキューレメディ







2005年01月09日

ショック

黄クラック

ネットで黄色のクラック水晶を買いました。

昨日、届いたのですが、数個が粉砕していてガッカリ。定形外発送だから仕方ないのだろうけど。。

黄水晶も、なんとなく着色したような感じで、エネルギーが弱い感じ。

ネットの場合、安価で、お買い得な場合もあるけど、商品が手元に届かないと当たりかハズレかわからないのが難点です。

elfrente at 23:59|PermalinkTrackBack(0)パワーストーン 

2005年01月07日

謹賀新年

isi

明けましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いします。

さて、年末よりなぜか石に呼ばれている私です。

年末は、クラック水晶、インカローズなどが気になって気になって、散財してしまいました。

ブレスレットなども、アジアンテイストの組みひもに凝っています。



elfrente at 12:19|PermalinkTrackBack(0)パワーストーン